LA CURA DE LA TIROIDES LA TIENE EN SU CASA

Esta glándula del sistema endocrino mejor conocida como tiroides, esta ubicada justo debajo de la nuez de Adán (garganta), y tiene forma de mariposa por dos lóbulos que la componen a ambos lados.

⦁ Comer vegetales marinos: Las algas son una excelente opción a la hora de tratar la tiroides, si no tienes un abasto que venda este tipo de productos, come una vez a la semana en algún restaurant japonés que suele tener estos alimentos en su menú.

⦁ Usa aceite de coco: Para cocinar comienza a preparar ensaladas con este aceite, que además de ayudar tener tu tiroides sana, también de ayudara a aumentar tu metabolismo y perder peso. Puedes incluso beber una cucharada al día.

⦁ Consume todo natural: Todos los consejos anteriores deben ir acompañados de una dieta rica en fibra y vegetales, evitando los productos procesados, y comidas chatarras.

⦁ Consume Vitamina A: Esta vitamina es fenomenal para mantener sana la tiroides, busca complementos vitamínicos en cápsulas o bebidas con este mineral.

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